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    November 09

    每次总是感冒的时候才想写日志

    看着杂草丛生的空间,很是冷清啊

    又感冒了,上海的鬼天气总是这样,很烦

    或许还有别的事情让我烦吧,比如工作,比如感情~

    索性就不想那么多了,还是随遇而安吧~

    GOD loves me

    May 16

    没事查查自己出生的日子

    5月16日生日书

      性格分析

      5月16日出生的人在表现自己亮丽的一面时,别忘了也要保持衿持。大多数这天出生的人很早就知道自己的一些怪癖,而他们也把自己归为外向的乐观派,因此对于这些怪癖也不以为然。

      当然,其中出生在较稳定背景的人会发展出比较冷静、保守的个性,而这群人通常也会在年纪稍长时才开始散发光芒。不过,对所有今天出生的人来说,年纪越大,他们做出骇人听闻的事只会越来越多,不会减少。

      通常他们给人的印象是冷静、自制,的确,他们大多讲起话来总是温文儒雅,但是,只要兴趣被挑起,他们精神可就来了!甚至可说,他们的激烈情感(特别是愤怒时),就像正在烧煮中的水壶,随时都可能沸腾爆发。看过他们翻脸的人在接近他们时都知道要穿上防弹衣,因为他们发飙时,可不是好玩的。

      如果这天出生的人能以较有创意的方式转化狂爆的情绪,便可以达到强而有力且具高度想象力的成效;反之,如果不能自制,只会白白消耗精力在情绪的发泄上。5月16日出生的人应该多多训练个性中纯真、擅长表达的特质,简单的说,就是像疼爱、驯服自己的植物或动物一样就对了!

      爱情运

      爱得太过头是5月16日的人的特征。一旦让他爱上,他就不知道放弃跟厌倦。

      情绪化、纯朴、亲切、诚实的个性,跟对方合的话,就很顺利。和果对方不喜欢他,那么因为5月16日生的人,一旦爱上了就不会品头,尽管受到拒绝或无礼对待,他也不离开,这种与生俱来的强烈责任感、极端厌恶变化的特性,常令对方哭笑不得。对伴侣非常诚实,因此有强烈的支配、独善倾向,这点对彼此的真正了解有妨碍。一旦发生争论就绝不妥协。成家、为人父母之后,除了投入全部的感情之外,往往会变得刻苦而严厉。如果当做朋友,5月16日的人会由衷的为对方着想,是忠实而可以信赖的人。这日生的人如果能碰到合适的对象,一定可以得到最大的幸福。但如果对方不好,往往会受到彻底的打击。

      金钱运

      金牛座人共通的特征是:物质的,很会赚钱,尤其是5月16日的人在方面更优秀,可以累积相当的财富。为了将自己的在在价值具体化,从年轻时代就开始努力在金钱上、物质上获得绝对的安定,而且通常也能确实得到成就。

      这日生的人中,即使有人没有可观的金钱,但通常也会有不动产。5月16日生的人,在本质上不喜欢借任何东西给别人,借东西或金钱给别人对5月16日生的人而言,会有一种莫名的不安全感。实际的、现实的个性,在工作上非常有利,但是在金钱上、物质上太过执着,往往会变得自我中心及吝啬。请注意:这样的演变会造成别人跟你疏远,并使自己丧失理想跟精神面的考量,因此要多留心。

      事业运

      积极、热情、精力充沛的5月16日的人,一旦获得适合自已的权力、名声和地位,都可以将之维持久远。对别人具有敏锐的判断力和可察知大众希望的能力,所以很适合从事能够掌控多数人的工作。

      由于5月16日的人以世俗的成功做为第一目标,因此当然适合从商跟金融业。不过这天生的人当中,也出现许多盛名的艺术家,尤其以演奏家居多。不管从事何种行业,5月16日的人都是以正直而公正的态度进行交易。与生俱来的顽固跟渴望成功的强烈意志,巧妙的混合在一起,这种实际的理想主义是这天生的人超越的资质。

      健康运

      5月16日出生的人如果能适时表达自己,让情绪有适当的宣泄出口,得到平衡,维持健康便不成问题。均衡、简单的饮食,以及避免服用有害或含添加物的药物,对身体都大有帮助。

      另外,多活动,体重超重就绝不会成为问题。可是,对有抑郁倾向的他们来说,可能会有贪食的坏习惯。安定的家庭生活和稳固的家族关系对他们的心理和生理健康都极为重要。小心喉咙病痛,一旦有症状发生,赶快藉助顺势疗法和药草治疗,这样就不需用猛药治病了。

      幸运数字

      5月16日出生的人受数字7(1+6=7)和海王星所影响。海王星是代表梦想、幻想、宗教情操的行星,再加上金星(金牛座的主宰行星)的影响,使得这天出生的人显得超级浪漫、敏感。

      再加上这天出生的人本来就有情绪不稳的倾向,所以特别要小心别脱离现实。受到数字7影响的人有时候会毫不顾忌地花费金钱,甚至让家中的财务状况陷入窘境,因此对他们而言,一位好会计或财务人员将是无价之宝。

      适合你的恋爱对象:

      2月16日3月11日3月30日4月11日4月20日5月23日7月3日7月21日9月1日9月10日9月19日11月17日

      适合你的朋友对象:

      1月11日2月25日4月3日4月28日5月2日5月22日6月12日7月2日8月19日9月27日10月8日11月7日

    5月16日生日花

      生日花:大山慈菇

      布拉格的僧侣,尼玻马克的圣约翰之花

      自古以来,基督教里就有将圣人与特定花朵连结在一起的习惯,这因循于教会在纪念圣人时,成以盛开的花朵点缀祭坛所致!而在中世纪的天主教修道院内,更是有如园艺中心般的种植着各式各样的花朵,久而久之,教会便将366天的圣人分别和不同的花朵和在一起,形成所谓的花历。当时大部分的修到院都位在南欧地区,而南欧属地中海行气候,极适合栽种花草。大山慈菇是属百合科的强韧球根性药草,用来供奉公元93年,被威恩捷斯拉斯国王敕命处死的布拉格僧侣,尼玻马克的圣约翰。

      花语:敏锐

      大山慈菇是种张光的植物,中午时,经常把花瓣缩卷起来,因此有“白天睡觉的贝蒂”的外号。它对光的感知能力实在太实在歹过敏锐了,所以它的花语就是“敏锐”。受到这种花祝福而生的人,的确有敏锐的感受力,在他的面前几乎无法隐瞒任何事物。但是他也具备对伴侣的小缺失,睁一只眼、闭一只眼的聪慧心智呵!

      诞生石:祖母绿

      纯净耀眼的光辉,宛如春绿般的祖母绿,具有情亮柔美的特质,怪不得古罗马人会把它视为的宝石,并且用来做为偶像的眼晴。正如西方有句古老的谚语:“要找颗毫无瑕疵的祖母绿,远比找个美无缺的人更难。”

      正如西方有句古老的谚语:“要找颗毫无瑕疵的祖母绿,远比找个美无缺的人更难。”天然的祖母绿几乎都有瑕疵,这点正是证明它才是真正天然宝石的的最佳证据。祖母绿是所有宝石中,仿造跟合成品最多的一种。在宝石鉴定法尚未普及的时代,它曾经是许多石懊恼、伤心的根源呢!

      祖母绿的传说

      埃及艳后克丽奥佩脱拉留下许多传说,听说她最爱的还是深绿色的祖母绿。在当时的旧大陆,唯一的祖母绿矿坑就在埃及。传说这座矿山为克丽奥佩脱拉个人所有,所以又做“抢丽奥佩脱拉之山”。说征服埃及的亚历山大大帝,和留下各种残酷故事的暴君尼禄,对这里所生产的祖母绿,都有异常执着的爱。尼禄将供奉在太神殿的祖母绿赐给他的王后波帕耶。波帕耶就用这颗石为尼禄制作了一副眼镜和九件她自已的随身饰物。

    Happy birthday to me

    25…

    在上海过的第二个生日,想家…

    January 18

    [转别人的,看了以后感触颇多]如果--- 可以--- 以友情的名义爱着一个人

    1、
    当我走在街上,偶然碰见和恋人一起走的你,
    我的眼睛不经意的看到幸福的那两个人牵的手,也要毫不在意地笑一笑; 因为正在以友情的名义爱着一个人,必须学会忍耐,
    然后,可以在背后偷偷地流一滴泪。

    2、
    在商店的橱窗里看见了你喜欢的一些东西,只能视而不见。
    如果还是忍不住想送给你,也要这样说:
    “这是本来想送给别人的,还是给你了。”
    其实根本没有想到别人,只为你买了那些东西.
    如果正在以友情的名义爱着一个人,必须这样做,
    然后,可以在背后偷偷地流两滴泪。

    3、
    听到你病了的消息,也要和周围的朋友一样,只能担心一点点,只一点点 其实,很想知道你哪里疼,怎么疼,很想分担你的痛苦,心如刀割,
    焦急,但是还是要装着泰然。
    如果正在以友情的名义爱着一个人,必须这样做,
    然后,可以在背后偷偷地流三滴泪。

    4、
    有些时候,或者在呼吸的每一个瞬间,都在想念你,也要忍住。
    即使很想很想你的时候,也只能用声音代替这份相思苦,也要安慰自己
    这是你的声音。
    如果这样也不足,那么也只能以不成逻辑的名义约你出来,解这份相思苦 如果正在以友情的名义爱着一个人,必须要学会忍耐,
    然后,可以在背后偷偷地流四滴泪。

    5、
    有一句话很想对你说,我爱你。
    这一句不长的话,很想要自己亲口传递给你的话,不应该在不经意的时候 说出来。
    即使这样也忍不住说的时候,也要用听不懂的外语开玩笑似的带过去。
    如果正在以友情的名义爱着一个人,必须要学会忍耐,
    然后,可以在背后偷偷地流五滴泪。

    有些时候,成为对难以接受我们的爱情的人不能给予爱情,只能利用友谊的名义继续留在他\她身边的人之一。我不是不知道,可又无奈。
    虽然我想为你微笑无数次......

    November 19

    cold & lonely night

    好久都没有写日志了,今天突然想写了,因此随意敲几个字
    目前的感觉就和题目一样——cold & lonely,我终于感冒了~
    上海的冷和家乡的冷有点不同,北方的冬天永远是白茫茫的雪和凛冽的寒风,而上海的所谓冬天(我称之为“有点冷的秋天”)并不是“寒”而只是“冷”。你每一寸接触到空气的皮肤都像被冷水浸过一样,慢慢的漫进骨头,感觉就像中了某种寒毒一样,睡觉的时候总是觉得被子不干爽,但是用手摸却感觉不出,只能在盖上以后发觉这一点,此种冷对我来说非比寻常,多次把我从美梦中唤醒,特别是感冒的这两天~
    裹着被子靠本本散热取暖~头顶的空调嗡嗡响,但是制热效果有点牵强,地上的垃圾桶堆满了卫生纸,每次在外生病的时候我就想家,因为只有后这个时候才觉得孤单,很多时候我是很喜欢独处的,但是唯独这种生病时的孤单我难以享受~
    或许睡觉才是最好的解决方法了~
    good night~
    October 13

    [影评]画皮:两个女人的战争~【转】

    来说说这部大家都很关注的片子吧!改编自著名的<聊斋志异>.我小时候还是很喜欢看聊斋的,那种又怕又想看的心情,长大后再也没有了呢!一千个人看电影会 有一千种视角,你可能是冲着众多一线明星而去看<画皮>,也可能是看到它打着"中国新魔幻电影"的旗帜去一探究竟,又或者确实是很喜欢<画皮>这个古典鬼 怪故事,想去体验一下惊悚的快感,不管怎样,看点不同感想也不同。

    在我眼中,<画皮>脱掉"妖怪"这层皮,实际上说的就是两个女人的战争.大家闺秀的妻子和风情万种的狐狸精之间的殊死较量.当然,即使不是出于正义的考虑,仅仅出于社会风气的考虑,也应该捍卫法律承认的婚姻,让二奶得胜的话,这片子估计就该被光腚总局河蟹了。

    爱这个东西,其实不是很单纯.佩蓉爱王生么?爱.小唯爱王生么?爱.但她们的争端是领土归属的争端.王生的心只有一颗,谁得到他的心谁就是王者,这关乎尊严。

    有人说,"人之所以天生就有爱的愿望,是因为要借由对别人的爱来实现自我价值的肯定.如果一个人只爱自己,会觉得没有存在感."当佩蓉对小唯说,"你不懂 什么叫做爱",她的潜台词一定是"爱不是占有,爱是牺牲,爱是奉献,爱是成全"之类老套的话,幸亏编剧很聪明地把这个潜台词隐去了,让观众自己把这句话背 出来,这样观众就会认为看这部电影还是有一点收获和启示的。

    又有人说,"只有当你被自己最爱的人伤害的那一刻,你才知道什么是爱."当佩蓉的生活中出现小唯这个强有力的竞争对手时,她在感觉到危机感的同时感觉到了 自己对王生的爱.当她看到王生出现在小唯的房间里时,受到了伤害,所以悟出"爱他就要成全他"这个道理.如果没有小唯出现,她也许还会为自己被王生和庞勇 争抢而有几分飘飘然.(唉,我真为难,两个男人都那么爱我,我只能选一个,真为难真为难...)而蛊惑众生的小唯,在被王生一刀插进胸口时,感受到被最爱 的人伤害的疼痛,然后甘愿放弃千年修为来拯救爱人王生及情敌佩蓉的生命,成全他们的爱情.但是,容我说句不动听的话,为爱人做自我牺牲固然崇高,人类是否 很容易陷入"为爱牺牲"的自我陶醉中呢?人嘛,有时爱追求一些看不见摸不着的东西,比如荣誉啦认可啦,但是妖怪比较现实,只关注是否得到实惠.这或许跟马 斯洛的需求理论有关,人的思想层次比妖怪高级嘛,噶噶~所以佩蓉站在人的角度居高临下教育小唯,"你不懂什么叫做爱。"

    "爱"到底是什么,见仁见智,任何公式化的答案都会引来反对者.王生在结尾时对小唯表白,"我爱你,但我已经有佩蓉了."让我觉得挺怪异的.他要说的貌似 跟爱没啥关系了,他在说的是责任感.当佩蓉看到王生在小唯的房间时,她坚持认为有奸情...= =但王生一脸冤情地说,"我没有,是你不相信我能做到!" 其实这个冤也不是很冤,牵扯到现代人经常讨论的允许另一半精神出轨还是肉体出轨的话题上.王生坚持自己被冤枉,是认为自己肉体没有出轨.但实际上他每天都 在YY小唯,经常做春梦.刚刚在梦里和小唯OOXX,马上跑去找人家,还跟人家假惺惺地说什么"想像照顾妹妹一样照顾你",完全是扯淡嘛!这男人心里一定 还认为自己很忠贞,为了老婆牺牲自己的艳福,真是可歌可泣的好男人,应该被表彰,戴上一朵大红花.但其实如果非要选一种的话,女人似乎更在乎另一半精神上 的忠贞,心已经不在她身上,肉体24小时绑定也没有意义.这一点貌似跟男人相反...其实我不怎么懂男人,不过电视剧里一演女人出轨,男人每每追问的第一 句话是,“你从什么时候跟他有那事的?”而女人往往问的是,“你真的不爱我了吗?”对于佩蓉来说,不管王生有没有肉体出轨,他已经背叛她了。所以自己主动 去找小唯谈纳妾的事情,企图用"悲情女人"的形象挽回老公对她的一些怜惜.大家都知道,男人有时候容易因为同情而对女人产生爱情.在这之前,小唯一直是弱 者,所以老公格外关照她.当自己慷慨地"瓜分领土"给小唯后,强者与弱者的角色就互换了.没想到这招被妖怪小唯一眼识破,妖怪才不吃人这一套,不要低估妖 怪的智商!

    还有人曾经说过,"爱情是不分先来后到的,来不来电是关键."所以小唯有跟佩蓉竞争的权利.无奈王生是个很看重虚名的人,所以在得知老婆佩蓉是妖怪的时 候,突然来了个一边倒的选择,这很符合他自我表现的性格,让大家都知道他是个重情重义不抛弃糟糠之妻的好男人.(不愧是王将军嘛,当官的都有些过人之处 的...)但是他又不愿意给世人留下不解风情的印象,他要树立的是既风流又专情的形象,所以临死之前不忘向红颜知己小唯表白一下,这样就到处占便宜了.而 王生的这种形象宣传无意中引发了小唯马斯洛需求理论的升级,她认为"自我牺牲"是实现自我价值的唯一途径,所以放弃千年修为拯救爱人.这个决定导致佩蓉在 挺着尸的情况下莫名其妙就成了胜利者.但是,这场战争真正的大赢家应该是王生吧.蚌鹤相争渔翁得利,女人与女人之间的战争,永远比男人与女人之间的战争来 得惨烈和无意义。

    最后,引用别人说的一句很俗烂的话送给正在战争中的女人们,“女人何苦为难女人呢?”本想再唱唱那首“男人都是消遣的东西没什么了不起”的歌,但是觉得自己也不是那么豁达,所以在此就不唱了。。。

    June 22

    神奇不是说说而已~

    无语了,真的无语了 随着第三个“小组第一被捕被小组第二搞定”,或许明天凌晨的意大利能搞定西班牙,意大利的老鬼们,就看你们人品如何了~ 今日的比赛其实是荷兰队和”荷兰队“在对战,只是俄罗斯的”荷兰味”更加纯正。 荷兰右路太懒也太烂,他们为此付出了代价,俄罗斯今天颇有冠军风范~尤其是那脚差点进了的横梁。 其实我最想说的还是希丁克,神奇教练果然神奇 不过今天看来,他不仅是神奇,他简直就是神了~不过如果他不想名誉扫地的话,希望他日后不管给多少钱都别接手中国队,那比实现共产主义还难~
    June 09

    让你一天精神满满的方法

    1.晨练5分钟

      起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。

     

    2.养成喝水习惯

    处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。

     

    3.讲究吃早餐

    美国有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多,身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是:两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健,并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

     

    4.十点加餐 
      即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电,这时就必须加加餐。一块巧克力,或者一根能量棒.几块饼干,补充能量以外,还能有效避免午餐暴饮暴食。

     

    5.午后喝咖啡 
     午餐后,身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多,是最容易犯困的时候,此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行,随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡,免得过于兴奋睡不着。

     

    6.多倾诉多纾解 
      性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明,在工作中内向.害羞的人更容易觉得累,而外向的人精力更足,这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣,把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来,就不会觉得累和无聊,相反地,喜欢安静.独处.不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道,时间长了,必然感觉不堪重负。

     

    7.坐有坐相 
      坐姿不良,走路踢里踏拉,耸肩腆肚,这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时,如果不能保持正确的姿势,反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着,应当收腹立腰,放松双肩,脖子有稍稍伸展的感觉。

     

    8.张驰结合 
      工作中碰到难题,一时半会儿又没法解决,不如稍事休息,如去倒杯茶,换换脑筋,然后接着干。累得快透不过气来时,深吸一口气(数3下),然后呼出来(数6下);或者翻翻体育杂志,上网浏览娱乐八卦,找谁聊几句,说不定灵感在不经意间就来了。

     

    9.站起来接电话 
      站着打电话借机舒展舒展筋骨,一边深呼吸,使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

     

    10.边沐浴边唱歌 
      淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔,从而产生一种快乐与幸福的感觉,减轻压力。你越是心情不好的时候,越要唱出来,至于好不好听,跑没跑调,你管它呢!

     

    11.交乐观的朋友 
      乐观.精力旺的朋友或同事人见人爱,他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往,更要和那些充满热情,积极向上的人交朋友;跟一个悲观.喜欢抱怨的人一起呆上30分钟,你的能量就会被间接耗尽

     

    12.大事化小 
      一口气吃不成胖子!不要总想着把某项大工程一气做完,结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程,一样一样地做,时不时休息一下,这样,既保持体力,又能提高工作效率,最终还能加快工作进度。

     

    13.锻炼背部 
      你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇,不仅如此,强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松,不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器,注意姿势要正确;脚放平,膝盖微曲,双桨恰到好处地停在胸部。

     

    14.打坐 
      早晨睡眼惺松,先不忙爬起来,舒舒服服地坐在床上坐着,挺直后背,闭上双眼,快速地用鼻子呼气和吸气,嘴巴微闭。(这个胸部练习应当像拉风箱一样,快速而机械地进行)

     

    15.每天运动 
      哪怕你再忙,也要坚持锻炼,或跑步或键步走或游泳。你要是对自己体力过于自信,以为年轻就是本钱,不会那么轻易倒下,有人也许会跟你急。

     

    16.午睡20分钟 
      20分钟左右的小憩是最理想的,它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了,睡得太沉,晚上可能睡不好。

     

    17.补铁 
      如果你体内铁的储存太低,身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白,人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食,采用食物疗法:含铁质丰富发热有动物肝脏.肾脏;其次是瘦肉.蛋黄.鸡.鱼.虾和豆类。

     

    18.开车多吃纤维食物 
      男人很少吃零食,你可以在车里放些花生和葡萄干,这些东西含有大量的钾,你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量;坚果也不错,它富含碳酸镁,缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸,而乳酸易使人产生疲劳感。

     

    19.芳香疗法 
      放些香料在家里,尤其是迷迭香.薄荷和姜,可以提神醒脑,增强记忆力,并且能治疗头痛偏头痛。

     

    20.多看喜剧 
      笑一笑,十年少。笑能锻炼面部肌肉,改变你的面部循环,从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明,尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春,但每天保持愉悦心情的人确实更健康,罹患心血管病.糖尿病的风险更低。

     

    21.提前1小时上床 
      多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡。这是指你每天早睡一小时,而不是周末拼命睡懒觉。否则生物钟被打乱,总感觉晕乎乎的。

     

    22.和阳光玩游戏 
      美国马萨诸塞大学的研究表明,愤怒和敌对的情绪在冬天比较多,而夏天比较少。晒太阳能提高大脑血清素的含量,改善心情,为身体充电。不妨争取一切能晒太阳的出差或旅行机会。

     

    23.控制酒量 
      酒精让你产生蒙蒙睡意,但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠,虽然闭着眼,眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒,晚餐啤酒最多只喝一两杯。

     

    24.调整健身时间 
      一项研究发现,那些健身族下班后去健身,浑身酸酸地,回家洗个澡睡个好觉,起来后犹如获得新生,无独有偶,美国芝加哥大学的学者认为,晚上锻炼能增加XXXXX素的水平,这对能量的新陈代谢至关重要。

     

    25.睡沙发 
      假如你和爱人吵架,你不得不睡沙发,你不用内疚或怎么样。知道吗,偶尔睡睡沙发对治疗失眠有奇效!很多人都说失眠跟自家的卧室有关,美国的一项调查发现,72%的男人在沙发上睡得不错,只有27%的人说在老婆或女友身边睡的还可以。

    May 19

    悼念逝去的人们

    今天下午2点28分,防空警报准时拉响,公司下面的车也不约而同的按响了喇叭~
    办公室里面的同事也都停下手中的工作,真起身,低下头,甚至那些台湾主管们也都很自觉的站了起来~
    那三分钟里面,一切都很安静,每个人都在为死去的灵魂寄托哀思~
    在自然之力面前,生命是脆弱的,但人不是脆弱的!
    在为5.12地震逝去的人们深痛哀悼的同时,我们也要对那些幸存的人说:要坚强的活下去,要重建家园,因为这样才是对已逝去生命的最大慰忌~
     
    还在活着的我们~珍惜这来之不易的生命吧~珍惜这来之不易的每一天~
    May 13

    四川汶川特大地震 呼唤爱心抗震救灾

    转自【华西都市报 新浪汽车第一时间成都报道】

      5月12日中午14时28分,四川汶川发生7.8级大地震,其波及范围之广,受灾人数之多,为30多年来罕见。截至目前为止,已有近万生命在地震中消逝。

      昨晚,我们无法入眠。

      几十万成都市民选择在街头露宿;成都周边市县已有上千人伤亡;绵阳北川县老城被夷为平地,300多条生命瞬间消逝。更让人揪心的是,由于位于震中的汶川县云层密集,无法得知具体受灾情况,空投救援难以实施;汶川周边三条公路全部中断,部队无法顺利开进。

      昨晚,救援部队派出20人侦察分队,徒步前往汶川;紧接着,数千名部队官兵携带重型装备,一边排阻,一边向灾区开进;武警部队与今晨派出冲锋舟,试图沿水路进入汶川;然而,由于路面损毁严重超出预计,部队一夜仅艰难行进30公里,距震中还有70余公里;由于通讯中断,冲锋舟上的官兵也无法与总部取得联系。目前 ,救援部队正排除万难,全力进入汶川。

      在我们眼里,是一张张焦急的面容;在我们耳边,是一条条即时的灾区信息;在我们身边,更有一颗颗诚挚的爱心。

      政府行动起来了,官员深入一线,指挥抗震就灾工作;

      单位行动起来了,搭帐篷购食品,力图保证员工安全;

      市民行动起来了,捐雨衣捐善款,为灾区人民提供帮助;

      学生行动起来了,冒着绵绵阴雨,连夜排队为灾民献出热血……

      目前,与世隔绝的数十万灾民急需救助。帐篷、衣物、药品、救援工具……您捐献的任何物品,都有可能挽救一条生命;传递滚烫爱心。

      抗震救灾是我们义不容辞的责任,坚定信心携手共进共度难关是我们的信念。华西都市报联合新浪网发出紧急倡议,呼吁大家向灾区伸出援助之手,向灾区人民献出一片爱心。

      接受捐赠地址:

      四川省红十字会

      地址:成都市玉双路3号8栋

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    May 11

    妈妈~母亲节快乐

    妈妈~母亲节快乐! 我爱妈妈!!
    May 05

    日记2008-05-05

    换一个音乐,也换一个心情 希望今天别下雨了,太潮湿了~ 我喜欢晴天~
    April 27

    日记2008~04~27

    天气很好,只是人有些懒散,不想出去~
     
    有几天没写日志了,就说说这段时间的生活吧~
    最近身边的好朋友接二连三的出问题,貌似更加印证了我之前的观点“还是一个人好~”。
     
    小申昨天上了去武汉的飞机,在“准绝食”两周后还是不甘心的去了,那天我们几个好友谈了很久,结果他还是放不下啊,也难怪这样,五年的感情不是说放下就能放下的。
    小光虽和XJ交往了有段时间了,不过之前那事情还是让他难以忘记吧,希望他开始的这段不是为了忘记前一段。
    豆豆还是每天装做很正常的样子,不过我知道他也是因为某件事情痛苦呢,才开始几天的事情就结束了,估计要放下有点困难,友情和爱情,选哪个好呢?
    最后就是小猪了,自从被分到EAteam后就没有看他真正开心过,那小子过段时间或许会离开这里吧。
    大工毕业的就来了我们五个,结果四个都很惨,前三位是感情问题,后一位是工作问题。
     
    奉劝各位好友:
    在没有能力成功的经营一份感情的时候请不要开始,否则结果会很惨。一个人其实很好~
    在觉得工作很无聊的时候就辞掉,回去读书充电镀金,然后再寻找适合自己的生活~
    希望我的每个朋友幸福~
     
    PS:或许我太实际了,不过还是实际点好不是吗?
    April 19

    抵制~我就抵制!!z

    丫的家乐福有点过分了,什么事都敢干! 我们要全民抵制丫!! 有关ZD以及国外阻拦奥运圣火的mail已经传烂了,说再多都没用,要用实际行动说话! 还有CNN之流~不把那个杀千刀的播音员辞退坚决跟丫斗争到底!!要道歉!!懂不?! 还有CCTV的那谁谁谁~没事别在全国观众面前装~公众人物说话就不能注意点?!
    April 18

    我就连一点自由都没有吗??!!

    看吧看吧!!!
    我让你随便看!!
    郁闷!!
    April 17

    自己的星座~有点准

    金牛座三:纯真的一周
      金牛座三:纯真的一周
      5/11-5/18
      黄道宫位置:约在金牛座20-29度
      季节:仲春
      元素:土
      主宰行星:金星
      象征符号:公牛
      理解事物的方式:感官
      金牛三象征纯真,这一周相当于人类一生中孩子快速发展的时期,正在逐步建立社会关系,但同时却又希望自己还不须负担社会责任。他们渐渐进入青春期,开始出现性特征,并且试图表现得更成熟稳重,不再扭捏害羞,并慢慢尝试接纳自己的性特征。
      在金牛三这一周出生的人,就像即将“转大人”的孩子们,将会迸发出惊人的精力。这些改变不仅表现在生理上,也会在想象和潜意识等心理方面产生变化,同时表现出叛逆与稚气,受诱惑却又拼命压抑等矛盾的行为。事实上,告别童年时期是个相当痛苦的过程。特别当孩子们凭着直觉与本性,大胆探索周遭世界时,常遇到挫折而有退缩、犹豫的反应。原本个性愈正常、安静的孩子,到金牛三的时期,反而会变得更加精力充沛,甚至有些躁动不安,这是因为它受到紧接在后的双子座,活力充沛的能量影响所致。
      金牛三非常敏感,他们需要有机会直接地、自然地表达心中的想法。而当别人想纠正、塑造或改变他们的基本习惯时,他们便会非常不安。这些爱玩、纯真、喜欢蹦蹦跳跳的人总是坚持做他们自己,事实上,他们也不得不如此;然而社会却会对他们施加许多压力,因此金牛三在成长过程中,常会遭遇许多严重的挫折和困难,许多紧张、神经质的行为也由此而生。更严重的,还会引发他们绝望、沮丧和被压抑的情绪反应。
      不论金牛三的大人或小孩,通常都很爱玩,想象力又特别丰富,他们脑中充满各种古怪想法,活泼好动、瞬息万变。这一型的人因为热爱自由、个性奔放,所以穷其一生都在追求自然的生活。金牛三在孩提时期,若家长、兄弟姊妹或老师对他们缺乏同理心,一直想纠正他们任性奔放的行为,那将会在双方之间引发极大的冲突,而且这区间的人往往会顽强抗拒别人强烈的批评,所以如果身边的人无法了解他们,将会使他们的内心深受伤害。但换个角度往好的方面想,这也可以让他们变得更加坚强,并能坦然、坚强地面对充满敌意和批评的环境。金牛三的人大都很早就脱离家庭,自己独立生活,即便是看起来很温驯、容易知足的人,私下也常向往能早日独立。金牛三的人长大后,大部份都能找到气味相投的朋友。他们很少会将孩童时期对敌人的报复、怨恨情绪一直持续到长大成人后。但他们小时候受过的伤害若一再压抑,将会出人意料地突然爆发出来,或使他们意志消沉,久久难以恢复。
      金牛三的人很难采取低姿态,无论是恳求别人或无法让别人接受他们坚决的意见和主张,都会令他们十分难受。金牛三很善变,对事情只有三分钟热度,因此身边的朋友或情人经常更换,甚至生活的形态也常常变动。他们向往奇特、不平凡的生活,因此无法过稳定的生活,或者对人一直保持忠诚。而且正因为性格不稳定,所以他们会紧抓着对自己有基本影响力的职业、专长、地方及人物。因为他们知道一旦放弃这些,将彻底失去人生方向和目的。
      金牛三的人个性中同时存在着冲动不安与渴求安定的特质(主要原因是他们害怕不稳定的感觉),而且这强烈地影响了他们成长后与人建立的关系。他们虽然有强烈的不安全感,但这种缺乏安全感的特质,却可以化为追求成功的动力,使他们在事业上表现卓越,勇于突破社会障碍。因此他们的野心和冲劲反倒成了追求安定生活的助力。金牛三可能较喜欢过愉快、没有压力的轻松生活。但对于安全感标准的提高,将使他们更积极努力以求达到目标,而这当中通常包括经济的独立自主。总而言之,金牛三的人会不断地为自己制造挑战。
      有些人可能将金牛三想象成爱冒险、性关系复杂、吸毒、行为不检的人(他们的私生活中,有时难免沾上这些习性),但他们不一定会有这些癖好或也未必会沉溺其中。别人对他们的支持,大多建立于对他们个性上的不了解以及行为上的宽容,而非对他们特质的信任;因此在孩提时期,家人会在安全的范围内容许他们去冒险、尝试挑战,只要注意安全,避免撞得头破血流。
      在人际关系方面,反抗压力、权威的念头几乎会一生都萦绕在金牛三的想法中。因此,跟金牛三扯上关系,尤其是配偶和情人,都可能被他们视为难以忍受的压力来源。因此跟他们相处时,最基本的是必须了解他们情绪波动的真正原因,有可能是他们自己的想法打结,而且同时要避免自己成为他们恶劣情绪的出气筒。金牛三若要别人认真接受他们的想法,将会遭遇许多挫折,因为他们异想天开的念头,和不按牌理出牌的行为,很难赢得别人的信任。所以通常得先有一番苦战才有可能让人接受他们的想法。金牛三的人会很卖力赚钱,或追求类似的东西,因为这么做会让他们觉得很有安全感,认为人生充满了希望。这一型的人若要成功,则必须将他们脑中的怪异点子具体化成产品、服务项目或艺术表现。他们与生活平凡的人比较相配,因为他们的特质会深深打动那些对自己平凡生活感到不耐的人。此外金牛三的人魅力十足,他们能轻易地让别人成为他们的朋友或情人。
      优点:爱玩、具冒险精神、想象力丰富
      缺点:偏执、桀傲不驯、禁不起打击
      建议深入挖掘自己内心深处的人格特质,并表现出来。如果你希望别人认真看待你的话,便要多用点心思在待人处事上。另一方面,别放弃自己天生的特质,顺着直觉去追求理想的生活状态。对自己的标准要提高一些,多期勉自己能更上一层楼。
      情侣:金牛座二、双子巨蟹座、狮子座一、处女座二、天秤座一、天蝎射手座、射手座一、魔羯座一、水瓶双鱼座、双鱼座二
      夫妻:金牛座一、巨蟹座二、巨蟹狮子座、狮子座二、处女座三、天蝎座一、魔羯座三、水瓶座二、双鱼座三
      朋友:牡羊座一、牡羊座三、牡羊金牛座、双子座一、双子座三、巨蟹座三、狮子座三、处女座一、魔羯水瓶座
      家人:金牛座三、巨蟹座一、狮子处女座、天秤座三、魔羯座二
      同事:金牛双子座、天秤座二、天蝎座二、射手座二、双鱼座一
    April 12

    日记2008.04.12

    又是好几天没有写日志了,最近有点忙~
    上海这几天的天气都不是很好,阴雨绵绵的~
    清明节那段时间大病一场,发烧了好几天,本来是要趁着放假出去好好玩玩的,结果是在家里躺了四天~
    最近总是有些问题在困扰自己,想了好久都想不明白,也不知什么时候能想明白,或许就不该去想吧~
     
    感觉最近不会写东西了,脑袋里面想的很多,但就是敲不出来,难道是不想记下来嘛?或许吧~
     
    乱~~~~~~
    April 02

    平平淡淡才是真~但愿我可以做到

    淡淡的友谊

    是朋友,却不常常见面,偶尔电话中淡淡的一句: 你好吗~~
    淡淡的问候此时就象发芽的思念一样蔓延开来,牵挂将牢居你的心头。
    俗话说:君子之交淡如水;友谊中的这个“淡”字又包含了多少的真诚与纯洁呢!

    淡淡的爱

    诗人汪国真说:“爱,不要成为囚。不要为了你的惬意,便取缔了别人的自由……少是愁多也是忧……”
    不是你的拽也拽不住,是你的跑也跑不了。
    朋友,记住:淡淡的爱才会有幸福到白头~

    淡淡的味

    我喜欢淡淡的水。~~
    一杯凉白开足以解渴~~~
    茶呢~~也要淡淡的,淡淡之中才品出它余味的清香。
    喝咖啡不要加糖,淡淡的苦才是它原来的味道。

    淡淡的云

    我还喜欢天空中那朵淡淡的云,它将天空衬的更高更蓝更宽阔;
    有时候真希望自己就是天空中那自在又潇洒云儿,~~
    朝迎旭日升、暮送夕阳下、身随魂梦飞、来去无牵挂……
    我喜欢淡淡的风。

    淡淡的感觉

    沏一杯清茶,放一曲淡淡的音乐,一个人,就一个人,静静地…
    将自己包围在沙发之中,融化在音乐里,~~
    淡淡的回忆着模糊的往昔,翻开旧日的像册……打开尘封的日记~
    回忆着从来不需要想起、永远也不会忘记的你。~~~
    这“淡淡”之中又引出多少的感慨万分、多少的幽怨无奈啊。
    淡淡之中包含了很多很多,我喜欢淡淡的感觉。

    平平淡淡才是真~不知道你能明白吗?
    March 31

    女人等到30岁,等了个什么男人?

    十岁以前,我也不说了,无非是跟在大孩子后面做跟屁虫。

    十三、四岁的时候,开始对男孩有好感,但是那时候她离男孩远远的,并且以讨厌男孩自居,生怕被同伴嘲笑。

    十五岁的时候,看琼瑶的小说,感动的直哭.梦想有一天能够想书中的女主角一样,找到自己的白马王子!

    十六岁的时候,她喜欢上了暗恋高年级的那个篮球打的好的男生,但是她不敢和他说。仍然和往常一样,远远的看着他打球,觉得在球场在他真是帅呆了。

    十七岁的时候,同班有个男孩喜欢上了她,但是她离他很远,她心里面只有自己那个男孩,她觉得同龄的男孩太幼稚!

    十八岁的时候,暗恋的男生考上了外地的大学。终于和自己暗恋的男孩分别,她偷偷到火车站送他,感觉自己离他越来越远,心像被掏空了一样。还在想自己一定要和他考同一个大学。

    十九岁的时候,高考了。终于和自己暗恋的男生考到同一个城市,发誓有一天要和他在一起!

    二十岁的时候,听到有人讲黄色笑话,脸胀的通红。

    二十一岁的时候,她看到他领着女朋友逛街,偷偷的哭了一个晚上。

    二十二岁的时候,一个男生向她表白,女孩不知道怎么办好,只好搪塞他“你是个好人,可是我还小。”她想,等他下次说的时候一定要答应他。

    二十三岁的时候,那个说喜欢她的男生有了女朋友,失落了好久,不明白男生怎么可以那么快爱上别人。

    二十四岁的时候,经不住一个邻校的男生疯狂的追求,陷入了甜蜜的爱情。

    二十五岁的时候,毕业了,男生为了留在本校和系主任的女儿在一起了,她伤心的离开了这个城市!

    二十六岁的时候,她开始在陌生的城市工作,在网上排遣自己的寂寞。不再喜欢休闲装,学会化妆,打扮得时尚得体,而且渐渐的学会和网上的男人调情。

    二十七岁的时候,家里催她考虑个人问题,开始相亲。

    二十八岁的时候,和各方面都很体面的男人恋爱并且同居,堕胎一次!

    二十九岁的时候,她发现这个男人诸多缺点,如自私,不负责任,和平分手!

    三十岁的时候,她终于知道自己想要什么样的感情,忽然周围的好男人不知道都哪里去了,只有一些准流氓!
    March 20

    日记2008.03.20

    有时候怀疑自己是不是脑子出问题了
    明明很想接近的东西却要故意远离
    每次都是这样,逃避~逃避~